是月也，日短至。阴阳争诸生荡。君子齐戒，处必掩身身欲宁，去声色，禁耆欲。安性，事欲静，以待阴阳之所定芸始生，荔挺出，蚯螾结，麋解，水泉动。日短至，则伐木取竹箭

　　所谓齐其家在修其身者，人其所亲爱而辟焉，之其所贱恶而焉，之其所畏敬而辟焉，之其所矜而辟焉，之其所敖惰而辟焉。好而知其恶，恶而知其美者，天鲜矣。故谚有之曰：“人莫知其之恶，莫知其苗之硕。”此谓身修，不可以齐其家