是月也，竭川泽，毋漉池，毋焚山林天子乃鲜羔开，先荐寝庙。丁，命乐正习，释菜。天子帅三公、九卿诸侯、大夫亲视之。仲丁，命乐正入学习。是月也，祀用牺牲，用圭，更皮币

　　所谓修身在正其心者身有所忿懥，则不得其正有所恐惧，则不得其正， 有所好乐，则不得其正，所忧患，则不得其正。心在焉，视而不见，听而不，食而不知其味。此谓修在正其心